很多北美大学生在学校很忙，体力和脑力消耗很大，还没等食堂开饭就饿了，所以那些容易储藏，所以拿起来就能吃的食物是学生们的最爱。不过大部分的学生宿舍都没有厨房或者必要的厨具，学生们也会想出一些利用微波炉的新方法来解决自己的吃饭问题。

READY TO EAT 即可吃

麦片和谷物棒是即可吃食物的最佳例证，不需要太多的准备，只要花五分钟把麦片搅拌上一碗牛奶就可以大快朵颐。如果你还嫌麻烦，就抓上一把麦片在带到教室再干吃吧。有些人会把不同种类的麦片混在一起吃，这样会有意想不到的口味哦。

麦片拌上鲜果是一种更健康的选择。

如果想要更大的移动性，能够边走边吃，谷物棒也是个不错的选择。
格兰诺拉燕麦卷相比起谷物棒更加健康，燕麦卷糖更少，有更多的天然原料，还能享受到来自坚果、燕麦和干果的纤维

MICROWAVE CREATIONS 微波炉食物

你几乎能在美国任何一所大学的食堂找到麦片，它的踪迹也遍布各种超市和杂货铺，你也能在宿舍存上几大盒，所以麦片几乎成了美国大学生早餐的代名词。

在宿舍，微波炉就是你的居家伴侣。大部分的宿舍都配有微波炉，你就可以用发挥想象力把它的所有的可能性都使用出来。你能用它来煮泡面就像你们在中国做的那样。

但在美国我们通常管方便面叫Ramen(听起来很像中国的兰州"拉面")或者Cup O' Noodles

"速食食物"是夜宵的最佳选择。

如果你吃腻了泡面想过个口味，还有Easy Mac或者速食通心粉、乳酪供你选择，只需要加些水、芝士粉和微波炉，三分钟搞定。

想要更多的花样?那加根热狗总让你足够充实了吧。

微波炉其实像其他加热器具一样能够按照你想法加热很多食材，比如说你可以把芝士加进墨西哥干酪玉米片里。

（转载：萨斯卡通中文网）

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