2009年5月16日，准备近半年的大峡谷R2R 计划终于进入实施阶段。

背景介绍：大峡谷Rim to Rim 有一条hiking 路线，全长20.9-23.8mile (33.4 -38km), (向下)拔高1359-1780米。

南麓有两条路线，一条是Bright Angel Trail, 长但缓一些，下午时有些阴凉，沿途有水。另一条是South Kaibab Trail, 短但陡一些，下午完全在阳光下，没有水源补充。

北麓只有一条路，很长14m (22.5k)。

北麓比南麓高400米，从北向南走可以少拔高，相对容易一点儿。

Trail 长度 拔高
S1: Bright Angel Trail 9.8 m(15.7k) 1359
S2: South Kaibab Trail 6.9 m (11.1k) 1481
N: North Kaibab Trail 14 m (22.5k) 1780

因为是第一次走，我们选择了从北向南，长的那条线，这样上去时坡度缓一些。总长是23.8m(38k), 先下1780米，然后再爬高1360米。

前期准备：
大峡谷南麓全年开放，北麓只从5月15日- 10月15日开放。因为谷底温度很高，夏天时无法行走，一般hiker 都选在5月北麓刚开放时，或秋天快关闭时去走。

南麓有5个地方可以住，还有两个营地。北麓只有一个Lodge 可以住，外加一个营地。因为南麓到北麓虽然直线只有10mile, 但汽车要绕一大圈，开5个小时才能到，因此打算去走的人要提前计划住宿和返回的交通。

一年前一个朋友就开始计划，并定了北边的住宿。年初的时候由于腿伤，决定退出。这位老人家今年67岁，每年去走大峡谷，已经走了？年。

原本还有2位朋友打算一起走，后来都退出了。

于是只剩下我们两个人，一切要自己计划。

一月份时把南边的住宿定下 ($96/天)，北边的已经满了。朋友把他定的地方让给我们，但还缺一天，我们只好先定了3天的营地备用。

临行前看天气不错，晚上温度也不算低，就决定在北边的两天全部住营地，这样第一天可以不用拆账蓬，而且北边的住宿也太高了（$180/天）。这笔费用正好可以拿来买睡垫，睡袋， 以后长期使用。

训练：
去年冬天雪多，没有hiking 太多。从4月份开始认真开始训练。

我们两个周六一起去爬一天山，平时各自训练。

我是每周走路或骑自行车上下班2-3天，单程是15公里。Y 是每周在gym 里训练2次，一次1.5小时。

周末的路线，我们选择了附近的Tiger mountain做基地。 那里没有雪，单程3公里，拔高600米。我们有时走两遍，有时走附近的trail, 总之，4月份是把Tiger mountain 西边的trail 基本走了一遍。

5月份临行前一周，我们从Redmond ， 沿着washington lake 走了快一圈，大概走了16 mile , 差一点儿走到了华盛顿大学。由于地硬，我的脚打起了泡，就没有走完全程。

训练途中

郁金香

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