选择一个正确的背包，可以将你需要背负的重量降到最低限度，从而节省你的体力。她将成为你旅行的忠实伴侣！

选择一个适合你的背包，需经过下面的几个步骤：

第一步 明确你旅行的目的和类型
这是个非常关键的步骤，它不但能提高效率，还能节省金钱！
包括：
a 旅行的行程距离
b 旅行的季节
c 目的地的地形、气候条件
d 在旅行途中将参加的活动

第二步　决定背包的基本类型
无论哪种类型，都各有优缺点，适合自己才最重要！

外支架背包（ExternalFrameBackpacks）：
这类背包拥有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好的支撑作用。更均匀的在你的肩膀和臀部之间分担重量，使背负更为舒适。背包和背负系统（可调节肩带、腰带、胸带等）均固定在背包的框架上。

优点：
a 在平坦或难度适中的路途中行走较为舒适
b 背包内部容量较大，多数行李可放于包内。并有间隔和侧包，使得物品的归类存放比较方便
c 比起内支架背包，在身体和背包之间有更大的空间，使得身体和背包之间有更良好的空气对流，保持背负时更凉爽、舒适
d 比同样容量的内支架背包来得便宜
缺点:
a 比同样容量的内支架背包体积要大，而且更笨重
b 当包满载时，外支架的背包重心更高，在路况差的情况下较为危险。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上

内支架背包（InternalFrameBackpacks）：

这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。

优点：
a 背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定
b 比背负外支架背包活动更灵活，更容易掌握平衡
c 更为先进的外型设计，使得活动更加自如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的优势
d 背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负系统的背包
缺点：
a 大多数内支架背包内只有1--2个分隔层，而且很少有侧包，使得物品的分类放置比较麻烦（但现在很多背包可以添加外侧包）
b 由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔细。不过只要细心、合理的使用，背包寿命会很长，而且越旧越舒适。
c 由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较热，空气不易流通。但现在很多厂家在背负系统上使用了很多高科技的合成材料，使得这一问题得到较好的解决
d 在背包的开支上会比外支架包高一些。

目前，背包的支架的材料常使用用铝合金，有些高档的背包甚至会采用钛合金作为原料，如BIGPACK的PERFORMICTITANIUM。当然她们价格 也是相当可观的了。而支架的形状大多为长条状（如BIGPACK的T.C.S.），但也有些较高级的背包采用管状（如BIGPACK的 CRPOWERFRAME）设计。

软背背包（SoftPacks/DayPacks）：

此类背包大小基本为中、小型，而且没有任何内外支架，没有良好的背负系统，就象你逛街时背的那种。

优点：
a 比大背包更为便宜，而且方便使用
b 比较轻便，体积较小
缺点：
a 对长距离来说，容量太小
b 较为简单的背负系统无法承受较大的负荷，背起来不舒适

带侧包的登山包（ClimbingPack）：

两类：一类是体积在50--80升之间的大背包；另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称"突击包"。大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登 山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背， 以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行中也 被广泛使用。

第三步　决定背包的容量

最理想的选择当然就是有一个既能装满你所有装备，你又能够背负得动的背包（当然，不是只能背一下的，而是要能背上好几天的）。不要选择过大的背包，虽然它可以装更多的东西。
容积：背包的容积常以"升"（L）为单位。而根据用途不同，容积可从30升（日用型）到80升（长途探险型）不等。大部分背包族会选用50-60升容积的背包，因为它足以应付一般旅游探险的需要。

一些需注意的因素：

a 睡袋通常是置于背包内部，它往往需要15升左右的空间。而使用外支架背包时，可将睡袋捆扎于背包外，但应做好防水工作。
b 不同生产厂商所标示的背包容积的标准也往往会有不同。同样是50升的标示，不同厂家生产的包会有一些大小上的差别；
c 由于背包者的个人条件不同（如身高，体力等因素），也会影响所需选择的背包的类型。所以，在选择背包时最好询问一下有关方面的专家（比如户外用品店的营业员、有经验的旅行人士）。

第四步　关于背包的设计

一旦你决定了你所要的背包的类型和容积，那么下一步就是比较一下不同背包在设计上和独特功能上的不同。可考虑以下几点要素：

易用性：你当然需要一个容易使用的背包。装、取和打开、关闭都应非常简单。而这些往往取决于：
a 背包主体内的间隔数
b 间隔的设计--前后分割、上下分割，还是两者的结合
c 口袋的数量和位置 功能性：目前，很多厂家生产的背包都有容积调节功能，使你能更好的使用你的背包。可能一个标示为50升的背包经过调整便可达到60升的容积。此类背包大都 会在标示上有50L+或50L+10的字样。这样的设计应该包含：更长的捆扎带（可紧固包内较小物件）；可扩充的包体（应付在途中增多的装备）；外挂点 （可将更多的装备置于包外）；可自由脱卸的小包（日用包）。

防水性：出行难免碰到下雨或别人往你包上浇水，那么一个好背包当然也应该有较强的防水性能。虽然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以盖上你背包的雨衣，但 难免你的包还是会遇到弄湿背包的问题。防水性不光和面料的HD数有关（HD数越高，防水性越好），更重要的是面料内的防水涂层。现在市面上流行的涂料有 PV和PU两种，PU的性能要比PV来得好，当然也会贵一些，但总比倒出一包水来要好得多。

耐用性：谁都希望一个包可以用上一辈子，除非是式样过时，不想用她。那么，背包的耐用性便是你应该考虑的另一个重要因素。尽量关注一下背包的用料是否是采 用了耐用的材料，特别是拉练边的针脚是否牢固，是否有加固了的背带、背带扣和包底。在这方面最好是选用名牌厂家的产品。而背包使用面料的HD数也是衡量背 包好坏的重要指数。HD数表示了这种面料编织的紧密度，一般的背包采用的面料大都在300--400HD左右，而较高档的则采用500HD以上，甚至 1000HD的面料。目前，较高档的背包会采用DuPONT公司的CORDURA面料，它是一种强度极高的防撕裂产品。很多厂家会用CORDURA做包 底，而更有用CORDURA制作整个背包的（如BIGPACK的PERFORMIC系列中的几款）。

最后　确信她适合你

背负的舒适度是选择背包最重要的因素。在挑选时最好是背负一个满载的包，而不是只背一个空包看看式样。使背包的背面尽量贴近你的背部，那么背包将成为你身 体的一部分。走上几步，看看是否舒适。选几个不同的背包试试，并从售货员那里学会如何调节背带、腰带，为自己挑选一个最舒适的背包。

应注意的问题：

a 腰带--背负系统中最重要的一部分。它能将大部分的重量传送到你的臀部（确切地说，应该使骨盆），减少你的肩膀的负担，使你更感舒适。
b 背带--背负系统中的另一个重要部分。一个优质的背带能使背负柔软、舒适，而且调节方便。
c 背负行程--并不是你背包走路的行程，这是指从背带最上部到腰带上部的距离。这应该是一个可根据个人身高条件不同而进行调节的行程。很多背包厂商在这方面都有一些专利产品，如BIGPACK的T.C.S.（TUBULARCARRYINGSYSTEM）。
d 背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。
e 背包须有牵引环与冰斧环提供携带冰爪、雪鞋…等其它物品。
f 背包的防水处理程度，以及万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水套，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线、口袋顶端或拉链缝合处渗水。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意以下几点：

背包骨架必须高于肩膀2至4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近，而且无垫 片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2～3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于 腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。
以上只是些在选择背包时因注意的问题，最重要的其实还是靠你自己的感受，因为在你出行时背包是你唯一的助手（男孩子帮你背包献殷勤除外^_^）.好，接下来的就看你的了!

额外的特别提示：

维护背包

宿营期间，背包要关紧，避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮。入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包。雪期，可用背包作为雪洞的 门。宿营可将空背包置于脚下套于睡袋外，绝缘于寒冷的地表改进睡眠的温度。回来必须将背包清理干净。若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置于阴凉处风干，但 避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布。旅行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补要选用较粗的线和专门缝补椅垫的针。须缝牢，尼龙线可用火 烤断。

收藏背包须是阴凉、干燥的环境，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。

背负背包 这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使 肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。

行走时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背 包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。

背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放 在膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在 无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。

适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的较短，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

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