位于满地宝境内的贝尔卡拉（Belcarra ）区域公园内，其健行布道都非常轻松平坦，尤其适合有孩子和狗狗健行的家庭去走走。

该公园中有多条健行线路，都以停车场为出发地。推荐走Jug Island Beach Trail和Admiralty Point Trail。Jug Island Beach Trail是停车场往北，到了Jug Island Beach后原路返回停车场，再往南走 Admiralty Point Trail，再原路返回停车场。这两条步道长度加起来为五公里多点，所以整个行程为10公路，需要3个小时左右。沿途既有非常安静的沙滩，又可从不同的角度观赏布辣（Burrard Inlet）内湾美景。

Jug Island Beach Trail 快到沙滩的地方有段坡，海拔变化大概是二百公尺。沙滩面对的是印第安内湾（Indian Arm）。因为除了划船者，没有公路直接相通，所以该海滩尤其安静。

往南的通往Admiralty Point的步道是沿着海岸线，穿行在树林中。到了Admiralty Point，山侧小路通往海滨隐蔽的沙滩。这里可以看到拖船和货船往来。该步道还往南可以延伸一公里，到Burns Point。

贝尔卡拉很早就是原住民的居住地，考古学家曾在此发现了Salish 原住民三千年前在此生活的遗址。现在这里是附近居民休闲以及钓螃蟹的热门地点。

贝尔卡拉区域公园一年四季风光不同，而春天最为美丽。如果要寻找“面向大海，春暖花开”的意境，这里就是绝佳地点。面对印第安内湾(Indian Arm)蓝色的海面，公园内大种植了大量的樱花、梨花等树木，附近和对岸白色房子鳞次栉比，犹如人间天堂。

另外，如果要游泳，不妨去位于贝尔卡拉公园内、距离野餐区仅仅五分钟车程的沙沙米特湖 （Sasamat Lake）。该湖的水温在夏季要比附近的湖泊温暖许多，因此特别适合游泳。

行车指南：沿PORT MOODY的Barnet高速路（7A公路）接Ioco Road西北行，至1Ave.北行，接Bedwell Bay Road，依照Belcarra Park Picnic Area标志西行到底停车场。由于隔壁贝尔卡拉村没有共同停车场，所以务必沿着公园标记直达野餐区的公园主停车场。

一早上，山间飘着薄雾，湖上冒着轻烟，一幅如梦如幻的景象：

队伍穿行于林中 

这次活动的终点是美丽的jug island beach ,在那里的海面上陆陆续续有划家划着他们的kayak 来悠闲,挺美的

泛舟海上，真是写意！

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