（加西网综合）对喜欢锻炼的朋友来说，北温松鸡山的Grouse Grind步道有一种魔力，否则这位下面大拿也不会19个小时内创下19趟GG的世界新纪录。
今年6月21日，即夏至当天，57岁的温哥华工程师尔弗里德·勒布朗克（Wilfrid Leblanc）从早上4点到晚上10点之间，完成了19趟GG，平均大约每小时大约爬一趟的新纪录。
勒布朗克创造了最新Grouse Grind挑战赛的记录，为BC省儿童医院基金会筹集资金，今年的挑战总共筹款超过57,000元。
勒布朗克表示， 由于脚后跟肌腱炎导致他无法跑步 ，为此他经常去爬Grouse Grind小道 。
当天，布鲁克斯.彭斯也以18次趟创造了Grouse Grind的女子新纪录。
37岁布鲁克斯在相同的时间内完成18次攀登，打破了她之前的创造17趟记录。她现在也仍然保持着Grouse Grind的女子世界纪录。
Grouse Grind是一个2.9公里长的垂直爬升步道，由2,830级台阶组成，被称为“世界最危险步道”，同时也有大自然的阶梯”的美誉。
GG步道对一些人来说，不是人太多，就是太难。
其实，大温多地也有一些步道和GG的难度相媲美，也有”大自然阶梯“（Nature's StairMaster）的美称！
以下就是大温地区最受欢迎的“大自然阶梯”步道，今年夏天，好好登一次这些“大自然的阶梯”。
提醒：户外有风险，行前请做好徒步安全的准备。
Abby Grind
位于Abbotsford的Abby Grind不是太陡峭，长两公里，拔高约320米。爬上这条小路，还是非常轻松的，不象Grouse Grind那样费劲和拥挤。
地址: 4343 Lakemount Road, Abbotsford
Velodrome Trail有时也被称为本那比Grind，因为当您爬上Burnaby 山北侧时，坡度很大。500多级木台阶，到达山顶可以享受日本图腾柱和Horizons餐厅。
地址: 7564 Barnet Highway, Burnaby
号称“卷腹”自然就得努力攀爬。到达顶部，一览高贵林城的美景。2.2公里长的爬升，拨高约为242米，超过890步。高贵林市最近还添加了第二条路线
地址: 1248 Lansdowne Drive, Coquitlam
吉布森（Gibsons）的华丽徒步旅行将为您提供整个夏季的自然景观，包括Howe Sound、北岸山脉， Keats、Gambier和宝文群岛、Gibsons和佐治亚海峡的风光。超过333英尺台阶，434步，就可以在山顶休息享受美景。
地址: 639 Bridgeman Road, Gibsons
前往Wreck海滩的台阶可能很短但很陡，上下徒步单向大约10分钟后，就可以在海滩晒几小时的太阳。
地址: Wreck Beach at UBC Campus, Vancouver
(素里市府)
这个名字只是噱头，并没有1001步。只是一条非常容易的步道。只要向下40米，再向前200米就可以到达海滩，欣赏美丽的海景。幸运的话，还可以遇上海豹。
地址: 15a Avenue, Surrey
好吧，夏天，好好出身汗吧！！！
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