惠灵顿是新西兰首都兼第二大城市，背山面水，上来往南北两岛的交通枢纽。
来新西兰一定会到惠灵顿一游。可到植物公园，这里春天郁金香胜放，夏日玫瑰吐艳；参观西兰博物馆和艺术画廊；参观国家战争纪念馆，此纪念馆为纪念在历次战争中捐躯的人士而建；到国家大厦，此建筑采取蜂巢式设计，由三大建筑组成，包括歌德式图书馆，英国文艺复兴式议政厅，及圆形办公大楼；游览市政广场，这里是表演艺术及会议中心，图书馆及市立画廊环绕四周。
此外，还可搭缆车登山，穿梭市中心至山顶植物公园入口；当然还可畅游市中心及海港，逛逛百货公司及选购精品；乘游艇观赏不同市容兼享用美膳；到山顶观景，饱览海港、城市和远至市郊的美丽景色；或驾车到海边驰骋，尽赏海岸大道一带的悬崖和港湾；如想听歌看戏，可在表演艺术中心订购各剧院、音乐会和各种表演的门票。
惠灵顿以北的郊外，还有连绵沙滩伸展到几万公里外富庶的玛纳瓦图农地（WANDANUI & MANAWATU)。
这里的旺格努伊博物馆及艺术画廊是最佳的省级博物馆；维珍利亚湖VIRGINIA LAKE保护区内有大量水鸟栖息，且风景怡人；帕拉帕拉乌姆（PARAPARAUMU）南方汽车博物馆（SOUTHWARD CAR MUSEUM）是珍藏无数名车的世界级博物馆；林代尔（LINDALE）旅游及农业中心内有精彩农牧表演兼有美味雪糕及芝士发售；游客还可乘船畅游既富历史又风景迷人的旺格努伊河。
塔拉纳基(TARANAKI)
塔拉纳基郊外有古老的塔拉纳基火山（MT. TARANAKI），那里既有完美的圆形火山口，也有无数丛林山径，牧草翠绿；纽普利茅斯（NEM PLMOUTH）公园，特别是当春天降临时，不管公立或私家花园，都见杜鹃花盛放；纽普利茅斯附近的MANGAMAHOE湖倒映塔拉纳基火山，风景如画。游客还可到艾格蒙特（EGMONT）国家公园游玩，这里的山间小径由丛林低地伸展到塔拉纳基山雪线附近的崎岖山峰。
马尔堡(MARLBOROUGH)
由于受到群山包围，马尔堡气候干燥。马尔堡峡湾，海岸曲折，宁静海湾和蜿蜒水道连绵百里，是潜水、钓鱼和游船河的理想地方，而区内布兰尼姆镇（BLENHEIM）为酿酒区的中心。
此地的旅游名胜包括：到凯库拉（KAIKOURA）观赏巨鲸，这里是世界上鲜有的抹香鲸出没地带，旅客每次出海均可看到巨鲸翘尾的美姿；或与海豚共泳，凯库拉的海豚最喜欢与游客共泳；参观新西兰大规模的葡萄园及酒厂，品尝新西兰生产的法式名酿。马尔堡有[美食天堂]之称，嗜美食者不容错过。或泛舟湖上，不论划独木舟或坐橡皮筏皆趣味盎然；当然，乘船在宁静蜿蜒的马尔堡峡湾畅游，这种体验也一定令人难忘。
纳尔逊(NELSON)
纳尔逊全年阳光普照，吸引无数爱好艺术人士集中那里，从事陶瓷、玻璃、雕刻等工艺创作。纳尔逊也盛产苹果和梨，更有很多附设咖啡室的小型葡萄园，处处环境幽雅。
这里的旅游名胜包括：纳尔逊SUTER艺术画廊，珍藏有大量殖民时期的名画；纳尔逊湖国家公园内湖泊如宝石遍布，山岭纵横；摩图伊卡（MOTUEKA）的凯特里特里（KAITERITERI）海滩水清沙幻；塔卡卡（TAKAKA）普普（PUPU）温泉是世界最大活水泉之一。
游客可到贝尔塔斯曼（ABEL TASMAN）国家公园，园内到处是幼滑雪白的沙滩。其内的步行径更可让游客饱览塔斯曼海沿岸景色；或参加"送别角"（FAREWELL SPIT）之旅，在海鸟天堂与鸟共舞，拍照留念。
西岸地区(WEST COAST)
新西兰人所称的[西岸]，通常指的是南岛阿尔卑斯山至塔斯曼海（TASMAN SEA）之间的狭长陆地，那里景色粗犷原始，自然景色集美国洛基山、瑞士、南美雅马逊河盆地和阿拉斯加海岸之大乘。另有茂密的雨林，湖泊平静如镜，可倒映四周山岭以至冰川，风景独特冠绝，区内有很多旅程可供探索自然生态和环境。
游客可到斯（GREMOUTH）棚户镇（SHANTYTOWN）这个十九世纪淘金小镇，试在河边淘金；游览普纳凯基（PUNAKAKI）千层饼岩山区（PANCAKE ROCKS），塔斯曼海造成的旋涡把海岸侵蚀到层层叠叠，形成奇特的岩石型状；或到地底探险，在地底迷离世界展开各种历险旅程，包括天然水道滑梯、黑水漂流、四驱车，集多姿多彩的活动与一身；参加帕帕罗瓦（PAPAROA）国家公园之旅，游览那里原始丛林内千姿百态的石灰岩；探访白鹭巢，这里是新西兰唯一大型白鹭巢；俯瞰冰川，乘观光飞机观赏雪峰谷和降落冰原上，令人新奇难忘；此外区内河溪盛产翠玉、宝石，任客选购；游客也可在冰川上漫步，体验自然妙趣。
旅游胜地--奥克兰
奥克兰位于新西兰北岛的西北岸，既是全国工商业中心和第一大城，也是往来世界各国的大门，人口约一百万。城市依据怀特玛塔港(Waitmate Harbour）和豪拉基港（Haruraki Gulf)。港湾优良，市民拥有船艇之多，居全球之冠，因而赢得"风帆之都"的美誉。奥克兰气候温和，市内商店林立，夜生活多采多姿。
游客可参观嘉里道顿（Kelly Tarlton)海底世界（Underwater World)，透过水地隧道观赏新西兰的各种海洋生物，另有逼真的南极奇观；到Hobson Wharf海事博物馆，观看这里展览的奥克兰海事及航运历史；此外，奥克兰城市艺术画廊(Auckland City Art Gallery)也值得一看，这里展出欧洲和新西兰艺术品，尤以毛利人的绘画最为著名；或畅游海港，乘坐舒适游艇饱览怀特玛塔港的美丽风光；或到Broadwat,Newmarket,Queen Street及Elliott Street等街道购物，这里时装百货齐备；到德文波特村(Devonport Villare)及帕内而村(Parnell Village)选购艺术和手工艺品；或到Victoria Park Market，这里各式食物和工艺品众多，气氛独特；还可参观市外历史悠久的葡萄庄园，品尝新西兰佳酿；市外还有多个高尔夫球场可供练习和比赛。
北部地区和岛屿湾(NORTHLAND & BAY OF ISLANDS)在奥克兰以北。这里沙滩、岛屿遍布，还有毛利人与欧洲移民签订和平条约、诞生新西兰的历史遗迹。
这里的旅游名胜有：Orange Centre，在这里可尝亲摘鲜果的乐趣，并一睹具国际水准的模型城，令你大开眼界；拉塞尔村(Russell)，这是新西兰最古老的历史名镇之一；科里科里村(Kerikeri)，此这历史胜地及工艺品中心；怀唐伊(Waitangi)条约签订处，这是毛利人与英国移民签订著名怀唐伊条约的会场；Waipoua Kauri森林，此森林拥有世界最巨大的Kauri树；旺格雷(Whangarei)Clapham钟表博物馆，在此珍藏有大量世界闻名的计时工具；还有民间工艺家集中地旺格雷工艺品中心(Craft Quarry)。
游客还可在碧海中与友善可爱的海豚共泳，感受人与自然的和谐妙趣；到九十哩长滩(Ninety-Mile Beach)及雷因格角(Cape Reinga)遨游，乘车在九十哩长滩飞驰，直奔极北领土，雷因格角为新西兰最北之点，在那里，可看到塔斯曼海和太平洋相汇。
科罗曼德半岛（COROMANDEL)就在奥克兰东北，乘车两小时可达。岛上山岭青葱，沙滩连绵，极富自然气息。沙滩上遍布温泉泉眼，可享受奇妙的热沙浴；而泰晤士镇(Historic Thames)是上世纪淘金胜地，现存的废弃镀铜在夜晚有萤火虫舞动，令人浮想联翩；Hahei Marine Reserve展出的珊瑚，缤纷多姿，值得一见。
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