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温哥华三文鱼丰收 教你自制鱼罐头
作者:燕的博客
今年我们这里三文鱼大丰收,市面上的三文鱼又便宜又新鲜。今年买了100多磅上好的三文鱼Sockeye,一部分做成鱼罐头,另一部分做成三文鱼咸鱼干。鱼 罐头是第一次做,但获得一致好评,口感味道都不错!最重要的是可以捎回国内,让亲朋好友也能吃到我自制的三文鱼鱼罐头!
配方及制作过程:
一.准备罐头玻璃瓶:
. 买若干个250毫升的玻璃瓶,广口的最好;
. 把玻璃瓶及盖一起放入锅里,从冷水煮至沸腾,取出待用;
. 玻璃瓶最好每次都用新的,以避免破裂。
二、准备鱼罐头酱
. 可以根据自己的喜好和口味进行调制。如可以做成豆豉的,辣味的等等。我做的是茄汁鱼罐头,需要的食材是:番茄酱,洋葱,黑胡椒及橄榄油(炒菜油);
. 具体的比例:48瓶罐头用了10个普通大小的洋葱,一大桶番茄酱(2.84L),油若干。分两次做;
. 具体做法:洋葱切丁,炒熟后放蕃茄酱和胡椒粉,炒至开锅。根据自己的口味适量添加胡椒粉;
. 基本上凉了以后再装瓶。
三、准备三文鱼
. 取出冷藏的三文鱼,去鳞、鳃、内脏;
. 然后切除鱼头、尾和鳍,仔细洗净除血;
. 切成合适的大小:先是沿着鱼脊骨将鱼切成两大片,然后再横着切成若干块,大小要适合装入瓶内;
. 不要剔鱼骨和鱼刺,随鱼肉一起装进玻璃瓶,长时间煮过之后,都软化了。
四:装瓶
. 三文鱼肉装瓶时要压紧压实,装入量占玻璃瓶的70%-80%左右,上面部分空间留着装罐头酱;
. 每一瓶放1 Tea Spoon 白醋和 1/2 Tea Spoon 的盐, 最好选用比较好的白醋;
. 然后把炒好的番茄酱装入至满瓶,然后盖上瓶盖并拧紧。
五: 煮
. 将装好的鱼罐头瓶放入较大的煮锅内,可重曡放置,加凉水要沐过罐头瓶开始煮;
. 煮沸后,改用小火持续煮4个小时;
. 煮好后,凉了即可食用。但约2??月食用味道更好,愈久愈入味.
鱼罐头的优点:
. 容易存放,常温下存放1年没有问题。可以用来带午餐等。
. 方便捎回国内。
. 无防腐剂等,是天然的健康食品
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