加利福尼亚州(State of California），简称加州

　　是美国西部太平洋岸边的一个州

　　在面积上是全美第三大州，人口上是全美第一大州

　　加利福尼亚无论是在地理丶地貌丶物产

　　还是人口构成上，都十分多样化

　　尤其是南加州常年的温暖阳光，美丽海滩

　　成为了很多人喜欢的旅游胜地

　　

　　不到加州旅行，会错过很多美景：

　　除了加州的菲佛海滩Pfeiffer Beach

　　哪里还能见到如此惊心动魄的大岩层？

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　　哪儿比加州Tulelake地下熔岩洞穴

　　更能引人入胜？

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　　除了加州大苏尔

　　有如此惊人的海边悬崖，哪还有？

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　　若未曾到过兰德斯

　　谁敢说自己看到过世界上最大的独立巨石？

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　　除了红杉树国家公园

　　还能在哪里找到如此令人惊叹的古树？

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　　而这些还不是全部

　　如果你有到加州旅行的计划

　　却不能在这里逗留比较长的一段时间

　　那么接下来，豆姐要给大家介绍的几个地方

　　一定要先过去看看！

　　1.好莱坞 

　　好莱坞（Hollywood）位于加州西南部、洛杉矶的邻近地区，是世界着名的电影城市，这里是电影的梦工厂，是影迷的朝圣地。

　　

　　2.迪士尼乐园 

　　世界上第一个现代意义上的主题乐园——迪士尼乐园（DisneylandPark）就诞生在加州。

　　

　　3.红酒及葡萄园

　　加州一直是世界葡萄酒版图中重要的组成部分。纳帕谷(NapaValley)享有加州最慷慨的阳光，是美国第一个能够跻身于世界级的葡萄酒产地。

　　

　　4.优胜美地 

　　优胜美地（Yosemite）公园是美国三大国家公园之一，国画大师张大千巧妙地将英文名字结合这里的景色，译为“优胜美地”。

　　

　　5.洛杉矶 

　　被称作“天使之城”的洛杉矶（LosAngeles）是加州最大的城市，也是全美第二大都会区，它不仅是世界知名的娱乐中心，也是文化气息浓郁的世界级城市。

　　

　　6.旧金山金门桥 

　　当越过太平洋进人北美大陆的旧金山时，首先映人眼帘的便是一座飞架于海湾之上的巨型吊桥，这就是闻名遐迩的金门桥（GoldenGateBridge）。以此为标志的旧金山可以说是加州最浪漫的大城市。

　　

　　7.棕榈泉 

　　棕榈泉(PalmSprings)不仅是一片沙漠绿洲，更是一处休闲度假天堂，豪宅、餐厅、酒吧、饭店、商店以及高尔夫球场遍布其间。

　　

　　8.温泉SPA 

　　无论南加州还是北加州，众多天然温泉星罗棋布，带来自然的健康享受。美国第一间完善服务的SPA度假村就诞生在加州。

　　

　　9.比佛利山庄 

　　比佛利山庄（BeverlyHills）的高级住宅区汇聚了世界的明星富豪，这里也是他们最爱的购物天堂，诸多名牌精品店，可容易让人刷爆卡。

　　

　　10.斯坦福大学 

　　斯坦福大学（StanfordUniversity）是美国一所私立大学，被公认为世界上最杰出的大学之一。占地35平方公里，是美国面积第二大的大学。

　　

　　除了美丽迷人的景色、建筑之外

　　加州的物产也非常丰富

　　比如被称为“补脑神器”的核桃，就是加州特产之一

　　

　　在加州还特意为此成立了美国加州核桃协会(CWC)

　　CWC成立于1987年

　　代表着4000个核桃种植者和80个核桃加工商

　　主要负责促进加州核桃在海外的出口量

　　以及传播与美国加州核桃有关的健康研究

　　在我国也设有CWC中国办事处

　　这不，在两天前

　　北京—美国加州核桃协会就携手知名美食嘉宾

　　推出了美国加州核桃协会健康创新年菜食谱

　　

　　2016年已然走向尾声

　　但今年各类大型运动赛事所带来的运动热潮

　　依然深刻地影响着都市人群

　　通过体育运动等方式保持身心健康

　　已成为生活工作状态趋于稳定的

　　城市白领们的普遍选择

　　平日中，繁忙的工作拉远了与家人之间的距离

　　节日季的临近，也让大家有更多机会

　　与家人坐在一起享用丰盛的美食

　　值得一提的是，在中国传统饮食文化中

　　春节饮食可谓至关重要一环

　　菜肴的数量、原材料的采用、宴请的时间等

　　背后都有极其考究的吉祥寓意

　　美国加州核桃协会希望藉此机会

　　通过新颖的食物搭配、创新的烹饪技法

　　将美妙口感与健康搭配完美结合

　　鼓励大家在节庆期间

　　依然要保持良好的运动及饮食习惯

　　元气满满地迎接新年

　　

　　大型节庆期间，各式家庭及朋友聚会纷至沓来

　　面对久未相见的家人及挚友

　　一席佳肴始暖胃，一壶佳酿以言欢

　　成为了节庆期间最为常见的聚会场景

　　节庆饮食虽然丰盛

　　但由于中国传统食物大多都具有浓油赤酱的烹调特色

　　大量的摄入极易造成营养不均衡、

　　体内胆固醇升高等健康问题

　　其实对于这些健康隐患

　　可以直接通过在日常饮食中加入核桃来有效防御

　　

　　核桃作为无麸质、无钠和无胆固醇的天然食品

　　以之入菜不仅是一种便捷又美味烹饪方式

　　还能提供参与身体新陈代谢

　　和帮助调节心脏律动的两种重要矿物质：

　　矿（11％每日营养摄入量）和磷（10％每日营养摄入量）

　　根据俄勒冈州立大学

　　农业科学学院的Neil Shay教授

　　最新发表在营养学期刊的实验表明：

　　将核桃与天然食品如覆盆子、樱桃、

　　花椰菜或绿茶等一同食用

　　可以更有效的发挥营养价值

　　明显降低心脏病及糖尿病风险

　　

　　冬季气温不断走低

　　各式聚会又占用了大量的私人时间

　　运动频次骤然下降

　　为了维持健康的身体状态

　　常规的健身运动、有规律的饮食控制变得至关重要

　　如果面对饕餮美食与家人殷切的目光

　　而难以控制每日进食量

　　也不用太过焦虑

　　坚持每日食用一把美国加州核桃

　　每28克美国加州核桃约含有146卡路里

　　每天食用适量的核桃带来的饱腹感

　　有助于减少不必要的饮食摄入

　　从而在冬季轻松管理体重

　　此先发表于《营养学杂志》上的新研究

　　也进一步证明了食用核桃

　　并不会为维持身材增加负担

　　

　　活动当日，美国加州核桃协会为到场嘉宾

　　精心打造了健康生活360度体验方案

　　首先是资深运动教练

　　针对都市人群健康问题定制的室内健身训练

　　简单易学的动作、互动创新的体验

　　迅速唤醒了嘉宾们的运动细胞

　　也为嘉宾们的冬日运动形式带来了更多启发

　　知名美食嘉宾耿彪先生

　　在随后的创意年菜烹饪中

　　带领众人一解美食密码

　　

　　他选取了中国年菜中的传统食材蹄花

　　同时以红色番茄作为料理重头戏

　　将番茄煮熟掏空后再放入特殊处理过的蹄花

　　最后佐以盐烤美国加州核桃

　　酸甜的茄汁、口感醇厚的蹄花

　　与酥脆的核桃在味蕾上实现了热情的碰撞

　　此道料理的视觉主色系——红色

　　取自于“鸿运当头”的“鸿”字谐音

　　新颖的料理形式却蕴含着对新年的幸福期许

　　

　　盐酥美国加州核桃配番茄蹄花

　　“美国加州核桃酥”则保留了传统核桃酥的细腻及酥脆

　　但却巧妙地改善了口感油腻的问题

　　一口下去，核桃的清香顿时蔓延开来

　　在锁住健康营养元素的同时，大大满足口感

　　

　　美国加州核桃酥

　　中国餐桌的年宴菜单中

　　必不可少的就是八宝饭

　　此次的“美国加州核桃八宝饭”

　　跳脱常规的加入了糖桂花

　　为往日甜糯的口感增添了一丝清爽的味道

　　丰富了口感层次，令人齿颊留香

　　大家在尽情享受美味的同时

　　也体验到了核桃作为食材入菜的便捷性和多样性

　　亲手烹制的创意年菜

　　更是蕴含了对新年和家人深深的祝福期许

　　

　　美国加州核桃八宝饭

　　这一季，美国加州核桃协会

　　希冀以冬日室内运动搭配创新新年菜谱

　　鼓励大家保持良好的运动生活习惯

　　并为增添一抹如家人般的温暖

　　愿常年沐浴在和煦阳光下的美国加州核桃

　　能陪伴您走过寒冷的冬季

　　迎来元气十足的新年

（作者：爱豆旅行）

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